Piątek, 30 maja 2003, 12:54

Co skoczkowie robią w maju?

Na zakończnie wielkiej sportowej zabawy, w słoweńskiej Planicy zawodnicy często mówią o zmęczeniu i planowanym wypoczynku. Skoczkowie w przeciwieństwie do innych, wakacje mają zazwyczaj w kwietniu. A że pięniędzy im nie brakuje świadczy fakt, że najczęściej wyjeżdząją do ciepłych, egzotycznych krajów. Jednak oczywiście mają do tego pełne prawo. W końcu są w gronie 50 najlepiej skaczących ludzi na nartach z 6 miliardów mieszkanów Ziemi. Po paru miesiącach tułaczki i ciągłego przemieszczania się z miejsca na miejsce należy im się choć miesiąc spędzony w całości z rodziną. Życie jednak nie składa sie z samych przyjemności i czas leniuchowania szybko się kończy.

Można więc zadać sobie z pozoru irracjonalne pytanie: co skoczkowie robią w maju i czerwcu? A robią wbrew pozorom bardzo wiele. W treningu nic bowiem nie dzieje się przypadkiem, wiele przebiega wydług ściśle określonych schematów. Aby zrozumieć te zależności należy cofnąć się do okresu kwietniowego i zadać sobie pytanie: Co daje skoczkowi wypoczynek ? Otóz trzeba wiedzieć, że cały system szkolenie charakteryzuje się istnieniem trzech odrębnych ogniw: treningu właściwego, cyklu zawodów i procesu odnowy. Dlatego ten etap jest równie ważny jak trening. Organizm skoczka musi się odpowiednio zregenerować po sezonie, aby móc rozpocząć efektywne przygotowania do następnego. W okresie majowym i czerwcowym praca ukierunkowana jest przede wszystkim na przygotowanie sprawnościowe. Jest to część treningu ukierunkowana na kształtowanie siły, szybkości, wytrzymałości, zwinności (koordynacji ruchowej) i gibkości, na doskonalenie funkji różnych układów i organów. Nie jest tajemnicą, że to jak skoczkowie przepracują lato, odbije się na ich dyspozycji w sezonie zimowym. Apoloniusz Tajner słusznie twierdzi, że to właśnie teraz trzeba zbudować podstawy do przyszłych skukcesów, a nawet do Igrzysk Olimpijskich w Turynie. To dowód, że trening jest procesem długotrwałym i skomplikowanym. Warto jednak śledzić na bieżąco poczynania Adama Małysza, gdyż w skokach narciarskich to on jest prawdziwym mistrzem.

autor: Mateusz Nycek
MatiN, Źródło: Informacja własna
oglądalność: (7285) ilość komentarzy: (8)

Dyskusja do wiadomości

PROSTY ZAGNIEŻDŻONY
Puchar
Świata
Puchar
Kontyn.
FIS
Cup

Pań
LPK
Pań
FIS
Cup Pań
Najbliższy konkurs:
Notodden HS100
15.12.2017
Aktualna klasyfikacja PK Pań:
Lp.ZawodnikKrajPunkty
1.KARPIEL KamilaPolska280
2.STRAUB RamonaNiemcy262
3.SEYFARTH JulianeNiemcy200
4.JAKOWLEWA LidijaRosja182
5.SZPINIEWA AnnaRosja154
19.TWARDOSZ AnnaPolska52
22.RAJDA KingaPolska34
33.SZWAB JoannaPolska20
45.PAŁASZ MagdalenaPolska5
Pełna klasyfikacja..»
Najbliższy konkurs:
Whistler HS106
07.12.2017
Aktualna klasyfikacja:
Lp.ZawodnikKrajPunkty
1.HARALAMBIE DanielaRumunia382
2.KRIZNAR NikaSlowenia380
3.KARPIEL KamilaPolska237
4.GOERLICH LuisaNiemcy206
5.LEMARE LeaFrancja180
6.TWARDOSZ AnnaPolska141
7.RAJDA KingaPolska135
15.PAŁASZ MagdalenaPolska90
23.CIEŚLAR PaulinaPolska61
29.HARSCHE KatarzynaPolska48
55.KIL JoannaPolska8
Pełna klasyfikacja..»
Kroppa
2000-2017 skijumping.pl
Wszelkie prawa zastrzeżone.
Poltyka cookies
Skijumping.pl