Ekologiczny baton Powerbread "asem w rękawie" polskich skoczków?
- 2008-04-29 17:07
Marek Siderek - zastępca dyrektora d/s sportowych w PZN oraz sędzia międzynarodowy skoków narciarskich udzielił krótkiego wywiadu na temat przygotowań skoczków do nowego sezonu oraz diety, jaką muszą stosować, aby powrócić do optymalnej dyspozycji.
Sezon za nami. Na górskich szczytach topnieją resztki śniegu. Czym więc zajmują się w tej chwili nasi najlepsi skoczkowie?
- W każdym programie szkolenia, w danym makro-cyklu, również w skokach narciarskich obowiązuje tzw. okres przejściowy. Głównym celem tego okresu jest zmniejszenie obciążeń treningowych, roztrenowanie i odpoczynek bierny. Aktualnie zawodnicy grup szkoleniowych PZN w konkurencjach klasycznych i alpejskich biorą udział w zgrupowaniach leczniczych, odnowie biologicznej, czy wreszcie leczą wszelkie urazy jeżeli takowe miały miejsce. Oczywiście dla młodych adeptów skoków narciarskich i nie tylko, to okres w którym nadrabiają także zaległości w szkole czy na uczelni.
Jak wyglądają przygotowania do kolejnego sezonu?
- W chwili obecnej do kolejnego sezonu przygotowują się głównie trenerzy oraz ich asystenci i współpracownicy. Dla nas to czas dokładnego zaplanowania całego nowego roku szkoleniowego ze szczególnym uwzględnieniem: obciążeń treningowych, planu startów głównych i kontrolnych, czy planu badań lekarskich i diagnostycznych.
Czy poza sezonem skoczków również obowiązuje dieta?
- Każdego zawodnika w konkurencjach klasycznych i alpejskich, w jakim by nie był okresie cyklu szkoleniowego, obowiązuje określona dieta. W czasie przejściowym zmniejszone są obciążenia treningowe, w związku z czym występuje u zawodników mniejszy "wydatek energetyczny". W sposób naturalny masa ciała zawodników ulega niewielkim wahaniom i zazwyczaj w tym okresie "przybierają oni na masie", zależy to jednak od indywidualnych cech każdego zawodnika.
Jak bardzo odpowiednia dieta ma wpływ na przygotowanie do sezonu i późniejsze utrzymanie formy podczas jego trwania?
- Oczywiście określona dieta miała i ma duży wpływ na cały okres przygotowawczy i startowy. W przypadku skoków narciarskich dotyczy to przede wszystkim utrzymania na określonym poziomie wskaźnika BMI, zwłaszcza podczas startów w zawodach ujętych w kalendarzu FIS i PZN. W konkurencji skoki narciarskie, dieta zawodników powinna pochodzić głównie z produktów posiadających w swoim składzie węglowodany i białko.
Ważną rzeczą jest, aby w danym okresie roku szkoleniowego, zwracać uwagę na Indeks Glikemiczny /GI / spożywanych produktów. Niski indeks spożywanych produktów, zalecany jest w dniu startu, a wysoki w okresie przygotowawczym, startowym, w trakcie treningu i zaraz po zawodach. Problemem opracowania prawidłowej diety, indywidualnie dla każdego zawodnika czy zawodniczki, w danej konkurencji, powinien się zajmować dietetyk.
Czy w tym roku kadra posiada jakieś "asy w rękawie", które mają pomóc w przygotowaniu skoczków do sezonu?
- Myślę, że każdy z trenerów głównych grup szkoleniowych PZN w skokach narciarskich, po bardzo dokładnym zaplanowaniu roku szkoleniowego, takiego "asa" wyciągnie z rękawa. Polski Związek Narciarski, szukając kolejnych udoskonaleń w przygotowaniu sportowców, podpisał już umowę z firmą "EKOPRODUKT" i włączył do diety kadry PZN produkowany przez nią ekologiczny baton energetyczny Powerbread. Może więc to on będzie tym "asem" na nowy sezon.
Trzymajmy więc mocno kciuki i życzmy szczęścia naszym kadrowiczom. Bardzo dziękuję za wypowiedź.
-
Anonimowy Anonim doświadczony
Krew zalewa człowieka za przeproszeniem jak oni sobie w PZN takie jajca robią! Tym trzeba się zająć! Wykopać Tajnera i całą bandę!
-
obserwator doświadczony
Buhahahahaha.Smiesznie sie to czyta.Batony odrodza polskie skoki.No wlasnie takie batony jak Siderek to zrobia.
-
anonim
Zwyczajnie robią nas kibiców w batona:))
Żadne nawet najbardziej ekologiczne żarcie nie pomoże zawodnikowi w optymalnej formie, tzn.aby do niej doszedł.
Tylko trener, który zna się na swojej robocie potrafi przygotować zawodnika do sezonu czy poszczególnych zawodów.
A ja bynajmniej takiego nie widzę:( -
anonim
PZN-owskie pasibrzuchy też powinny zacząć dietę. Najlepiej przymusową, spowodowaną NISKIMI ZAROBKAMI.
-
anonim
Najwięcej energii to ten batonik doda działaczom. Musieli dostac spore prowizje za zamowienie tego "cudownego jedzonka" dla sportowców za kase PZN.
I trochę dziwne, że skoczkowie, którzy licza każdą zjedzona kalorię, by nie przytyć będą się obżerać wysokoenergetycznym batonem. -
anonim
robią batona
nie macie umiaru, jeszcze kilka takich newsów i pęknę z śmiechu. Obstawiam że zamiast wyników będzie bardzo wielki baton.
-
Luk profesor
no i Kaczyńscy też są grubasami. Że o Ryszardzie Kaliszu nie wspomnę. (ale to ogólniej z polityki)
A PZN i trenerzy myślą że batonik im pomoże skakac daleko... hahahah -
indor_ weteran
No..
Siderek - wąsaty grubas
Tajner - wąsaty grubas
Włodarczyk - grubas
I założę się, że jakbym się przeszedł do pzn-u to co drugi "działacz" to byłby spasiony jak świnia wąsacz.
Postkomunistyczne dziadki, których grube tyłki nie chcą się odkleić od stołków, którzy na popularności Małysza ożarli się, nachlali, całą kasę przechlali i przeżarli i nie zrobili NIC dla polskich skok.ów. Tylko reklamami potrafią się obklejać. -
indor_ weteran
Czemu wsztscy "działacze" w PZN-ie to takie grubasy?
Tajner się w pewnym momencie ledwo w tv miescił..
I do tego te wąsy, buractwo. -
marekrz bywalec
Już jak przeczytałem tytuł wiedziałem, że będzie śmiesznie
Baton asem w rękawie :-). Nic tylko pogratulować poczucia humoru panu Siderkowi. Prima aprilis się nie skończył. Najpierw Kruczek trenerem, potem Mateja asystemntem, teraz batonowy as w rękawie. Co jeszcze nas czeka? Tonio Tajner w kadrze A?
-
Julka weteran
Baton asem w rękawie? Nie wiem czy się śmiać czy płakać z rozpaczy.
Oby te ostatnie genialne pomysły PZNu przyniosły same pozytywy. -
Jurek12 początkujący
Dołonczyci jeszcze
Powinno być jeszcze dodane Cetniewo na ten portal cos Centrum Przygotowań Olimpijskich terz jestem sportowcem Klubu Lekkoatletycznego Ziemi Puckej LKS Puck
-
Punkaaa początkujący
No fajnie by było znowu zobaczyć Mateusza Rutkowskiego w kadrze:D A jeśli jednym z ,,asów na nowy sezon'' jest baton no to strach pomyśleć co to będzie..hehe
-
trans bywalec
baton ma byc udoskonaleniem w przygotowaniu sportowców...
Bez zartow. Wolałbym, zeby skoczkowie mieli udoskonalony kombinezon, udoskonalone tunele aerodynamiczne,zbudowaną skocznie w wisle malince,udoskonalone smary etc. -
anonim
..."Problemem opracowania prawidłowej diety, indywidualnie dla każdego zawodnika czy zawodniczki, w danej konkurencji, powinien się zajmować dietetyk. "
A nasza kadra ma jakiegos dietetyka?
Jeśli tak, to czemu nie pomoże Mateuszowi Rutkowskiemu zrzucić kilka kilogramów i opracowac optymalnej diety dla niego, by mógł szybko wrócić do formy i byc wsparciem dla Adama Małysza i drugiim wielkim filarem naszej kadry? -
Anika profesor
To żadna nowość.
Właściwości ekologicznego batonu energetycznego jako pierwsi wypróbowali sportowcy z Polskiej Kadry Narciarskiej podczas zgrupowania w Norwegii. Szef wyszkolenia PZN, Marek Siderek, zdecydował się testować prototyp produktu na przedsezonowym zgrupowaniu kadry odbywającym się w listopadzie w Norwegii. Produkt został wypróbowany w warunkach treningowych i uznany za prawdziwą rewelację. Po konsultacji z dietetykiem kadry Panią doktor Barbarą Frączek Powerbread został oficjalnie włączony do diety naszej kadry narciarskiej i jest spożywany przez skoczków, biegaczy narciarskich, slalomistów. Życzymy sukcesów!
Jakoś tych sukcesów zabrakło w minionym sezonie, czyli niewiele jest wart, bez odpowiedniego treningu... -
anonim
O dziwo - bananów nim nie ma, vegx ;)
A co jest? "melasa, płatki kukurydziane, płatki owsiane, płatki jęczmienne, morele suszone, rodzynki, jabłko suszone, płatki pszenne, olej kokosowy, mąka pszenna razowa, ekspandowane ziarno amarantusa, sezam, siemię lniane, wiórki kokosowe" ;)
Ma nawet swoją stronę :D www.powerbread.pl -
vegx redaktor
Bułka z banenem w batonie. Myślę, że powinniśmy się skupić na udoskonaleniem naszego procesu szkoleniowego jednak na innym polu. Na batony jeszcze przyjdzie czas, bo to szczegół, a nawalają podstawy.
-
Beti bywalec
Baton asem....hahaha
W sumie nadziei pozostaje szukać już tylko w batonach :P, ale kto wie.
Regulamin komentowania na łamach Skijumping.pl
Regulamin komentowania na łamach Skijumping.pl
- Zanim zadasz pytanie na forum - zobacz czy poniżej ktoś już nie dał na nie odpowiedzi.
- Redakcja serwisu Skijumping.pl zastrzega sobie prawo do usuwania oraz modyfikowania komentarzy łamiących regulamin - nie związanych z tematem newsa, zawierających obraźliwe treści, atakujących osoby publiczne (a w szczególności zawodników, trenerów, działaczy, polityków), napisanych wulgarnym językiem, spamu, powielania treści newsa itp.
- Zabrania się reklamowania innych stron, blogów itp.
- Forum to miejsce na przemyślane wypowiedzi i opinie. Do komentowania bieżących wydarzeń na skoczni oraz luźnych pogaduszek służy nasz czat. Komentarze o zerowej wartości merytorycznej typu "Ammann Słabo, Stoch - 125m, co tu tak cicho, czemu nie skaczą" - również będą usuwane.
- Komentarze powinny być rzeczowe, napisane poprawnie językowo i bez rażących błędów ortograficznych.
- Zapytania, opinie i uwagi skierowane do redaktorów serwisu Skijumping.pl, prosimy przesyłać na nasz adres email. Nasi redaktorzy nie czytają wszystkich komentarzy, często mogą więc wcale nie odpowiedzieć. Zapytania, opinie i uwagi skierowane do moderatorów forum Skijumping.pl, prosimy przesyłać na nasz adres admin@skijumping.pl.
- Wszystkich użytkowników forum, prosimy o kulturalną dyskusję. Do rozwiązywania wszelkich sporów i kłótni służy email, gadu-gadu lub inne środki komunikacji.
- Aby uniknąć bałaganu i nieporozumień, zabrania się tworzenia i korzystania użytkownikom z więcej niż jednego konta/nicka oraz podszywania się pod innych użytkowników, poprzez tworzenie bardzo podobnych nazw/nicków. W przypadku wykrycia takiego działania, konta będą kasowane, a w skrajnym przypadku (nagminne tworzenie kolejnych kont), użytkownik banowany.
- Wszelkie komentarze, atakujące bezpośrednio poszczególnych użytkowników (w tym także oskarżenia o pisanie pod wieloma nickami), moderatorów lub redaktorów, będą bezzwłocznie usuwane, podobnie jak spory między użytkownikami, nie mające nic wspólnego z tematem artykułu. Konta użytkowników, którzy obrażają moderatorów, administratorów, bądź atakują Redakcję Skijumping.pl, mogą być blokowane.
- Wszelkie narzekania na to, że komentarze są "bezpodstawnie" usuwane, będą również kasowane. Jeśli ktoś uważa, że jego komentarz był zgodny z regulaminem, a mimo to został usunięty, prosimy o kontakt emailowy na adres admin@skijumping.pl.
- Jeśli uważasz, że dany użytkownik nagminne łamie regulamin, wywołuje kłótnie i utrudnia dyskusję w komentarzach, prosimy o kontakt emailowy na adres admin@skijumping.pl.
- Redakcja zastrzega sobie prawo do usuwania wpisów bądź blokowania użytkowników, którzy używają niecenzuralnego języka, nagminnie wywołują konflikty, spory oraz prowokują innych uczestników forum do kłótni.
- Redakcja zastrzega sobie prawo do usuwania użytkowników, których nazwy (ksywki) zawierają wulgaryzmy lub brzmią podobnie do niecenzuralnych słów.
- Redakcja nie ponosi odpowiedzialności, w przypadku, gdy adres IP zablokowanej osoby, jest adresem całej sieci lokalnej. Ewentualne cofnięcie blokady może nastąpić jedynie w przypadku, gdy winny użytkownik zaprzestanie szkodliwych działań na forum.
- Redakcja nie odpowiada za treści i opinie prezentowane przez użytkowników forum. Jeśli wypowiedzi naruszają prawo, ich autorzy mogą ponieść z tego tytułu odpowiedzialność karną lub cywilną.
- W przypadku "bana" użytkownika, zabronione jest tworzenie nowego konta, przez 7 dni od momentu blokady konta.
- W przypadku nagminnego łamania regulaminu forum oraz ogólnych zasad dobrego wychowania, Redakcja zastrzega sobie prawo do powiadomienia odpowiednich służb, wraz ze wszystkimi posiadanymi danymi użytkownika (adres IP, logi, dane kontaktowe).
Komentowanie jest możliwe tylko po zalogowaniu
Zaloguj się